علاج الارق

موضوع: علاج الارق الأحد ديسمبر 01, 2013 9:53 pm

الأرز يساعد على التخلص من الأرق

كانبرا : بالرغم من العديد من الأضرار التي تعرف عن الأرز وخاصة لمن تتبعن الحمية، أفادت دراسة حديثة أن تناول الأغذية الغنية بالنشويات مثل الأرز يساعد علي التخلص من الأرق.

وأشارت الدراسة بحسب جريدة الراية إلى أن الإستعانة بطبق صغير من الأرز قبل موعد النوم بأربع ساعات، قد يساعد علي التخلص من الأرق الذي يصيب بعض الأشخاص عند لجوئهم إلي النوم.

وأكد باحثون من كلية علوم الصحة في جامعة سيدني الاستراليةأن الدراسة التي أجريت علي مجموعة من الأشخاص الذين يعانون من الأرق، وبتناولهم وجبات الأرز الغنية بالنشويات، قبل موعد النوم بأربع ساعات، اتضح أنهم تخلصوا من الأرق بشكل أفضل، مقارنة مع الحال عند تناول الأغذية الفقيرة بالنشويات.

وبرر الباحثون ذلك كون هذه النشويات تساهم في رفع تركيز هرمون السيروتونين" والحمض الأميني "التريبتوفا"، وهما مادتان كيميائيتان موجودتان في المخ، وتلعبان دوراً في حدوث النوم عند الإنسان.

ويؤكد الباحثون علي أنهم سيستمرون في إجراء المزيد من الدراسات بغرض تحديد نوع وكمية الوجبة المثالية التي يفضل تقديمها قبل موعد النوم للأفراد من مختلف الفئات بما في ذلك مرضي السكري، حيث يتوقع أن تساعدهم علي التخلص من الأرق نهائياً

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.....
احب اشكر الشيخة ( ام فاطمة ) و الشيخ ( سومري العراق )
من أعماق قلبي و لهم كل الاحترام و التقدير على جهودهم
فزادكم الله علماً و رفعكم مقاماً و شأناً و رزقنا إياكم خير الدنيا والآخرة
Surprised

وهناك مواضيع و اعمال و علاج ...بسيطة من دون بخور او خلوه او غيره
نتمنى الطرح أكثر
و جزاكم الله الخير و شكر سعيكم

ودي لكم

» علاج انقلاب الرحم عند المرأة يستمر علاج مشكلة انقلاب الرحم عند المرأة لمدة خمسة ايام وهي على النحو التالي
» علاج سحر وقف الزواج
» علاج الربط
» علاج السحر
» علاج الحروق